Home
สินค้าและบริการ
คู่มือการใช้งาน
ระบบควบคุม
Resources
ติดต่อเรา


ทางเลือกในการตั้งเป้าหมาย
01/07/14 17:39:59 by admin

เราคงเคยตั้งเป้าหมายให้กับชีวิตเรากันมาแล้วไม่มากก็น้อย เช่น ต้องชนะแข่งขัน อ่านหนังสือ ลดน้ำหนัก สอบได้เกรดดีๆ เมื่อตั้งเป้าหมายกันแล้ว สิ่งต่อไปก็คือการกำหนดแผนการ เพื่อที่จะให้เป้าหมายนั้นๆเป็นจริง เช่น เข้ายิมเพื่อลดน้ำหนัก

สิ่งที่เรากำลังจะกล่าวถึงนี้ จะเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่าง การตั้งเป้าหมาย กับ การจัดระบบชีวิต เพื่อเป็นทางเลือก

การตั้งเป้าหมาย กับ การจัดระบบชีวิต

ขอยกตัวอย่างเปรียบเทียบ
ถ้าเป้าหมายของคุณคือ ชนะการแข่งขัน การจัดระบบก็คือ การฝึกฝนทุกวัน
ถ้าเป้าหมายของคุณคือ เป็นนักวิ่ง การจัดระบบก็คือ การทำตามตารางฝึกซ้อม

ทีนี้มาดูเหตุผลกันสักหน่อยว่า การตั้งเป้าหมาย กับ การตั้งระบบให้กับชีวิต มีข้อดีข้อเสียอะไรบ้าง

1. การตั้งเป้าหมายใหญ่ ทำให้ความสุขขณะปัจจุบันลดลง
เนื่องจากเราต้องยึดติดอยู่กับเป้าหมายใหญ่ ทำให้เราอาจนึกอยู่ในใจว่า เรายังดีไม่พอ เราต้องบรรลุเป้าหมายให้ได้ถึงจะมีความสุข ความคิดอันนี้เองที่ทำให้ความสุข ณ ตอนนี้ลดลง ความกังวลและความเครียดเพิ่มขึ้นโดยไม่จำเป็น
ในการกลับกันหากเรา จัดระบบโดยการกำหนดตารางแล้วทำตามที่กำหนดไว้ ทีละขั้นตอน ทุกวันๆ แทนที่เราจะกังวลเรื่องเป้าใหญ่ เราเพียงแค่ทำตามตารางที่เรากำหนดไว้เท่านั้น ตั้งมั่นกับการฝึกฝนในแต่ละวัน แล้วสนุกไปกับมัน

2. ในระยะยาว เป้าหมายทำให้ประสิทธิภาพลดลง
ทำไมหละ ก็เมื่อเราสามารถบรรลุเป้าหมายได้เมื่อใด แทบทุกคน ก็อยากจะหยุดพัก หรือบางทีอาจจะพักยาวไปเลยก็ได้

หวังว่าคงเป็นประโยชน์กับท่านผู้อ่านนะครับ

PriSaNee.com



ProductsSupport |  Control Panel | Knowledge Base | Resources | Contact Us | Sitemap | Whois
 ไปรษณีย์ดอทคอม อีเมล์สำเร็จรูป อีเมล์บริษัท Tel: 082-703-2999 
            Copyright © PriSaNee.com. All rights reserved.